Mente & cuerpo

Todo lo que necesito existe ya en mí
rupi kaur

Todo lo que necesito existe ya en mí

Precio habitual $14.900
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El poemario que consagra a la poeta joven más popular del mundo y voz de su generación.

Con una sensibilidad exquisita, rupi kaur aborda en todo lo que necesito existe ya en mí algunos de los temas por los que se dio a conocer con sus anteriores obras como el feminismo, el trauma, la pérdida o el amor, pero en esta ocasión da un paso más allá y revela, en un ejercicio único de generosidad y honestidad, experiencias muy personales como el modo en que ha lidiado los últimos años con la depresión, el éxito o la presión a la que se ha visto sometida. Capaz de traducir en palabras sensaciones y sentimientos complejos, exhibe además una notable sabiduría para desgranar males de nuestro tiempo como la autoexigencia, las enfermedades mentales o las relaciones tóxicas.

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Sobre el duelo
Chimamanda Ngozi Adichie

Sobre el duelo

Precio habitual $5.000
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«El duelo es un tipo de educación cruel. Aprendes cómo de despiadado puede ser el luto, lleno de ira. Aprendes cómo te hacen sentir las condolencias poco sentidas. Aprendes cuánto tiene que ver el duelo con el lenguaje, aferrándose al lenguaje y fracasando el lenguaje.» La autora nigeriana pone palabras al inesperado grado de dolor causado por la repentina muerte de su padre el pasado junio en Nigeria, sin poder ella salir de Estados Unidos por la crisis sanitaria. En un intento por encontrar consuelo al vacío, Sobre el duelo es una breve, pero inteligente y conmovedora crónica autobiográfica de las primeras etapas de la gestión de la pérdida, el obituario del padre que la llamaba «nwoke neli» («la que equivale a muchos hombres») y una profunda reflexión sobre la lengua y las tradiciones igbo.

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No te ama
Camila Gutierrez

No te ama

Precio habitual $11.000
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Las relaciones amorosas que surgen de improviso nos fuerzan a tomar decisiones o nos conducen a lugares inesperados. Es lo que le ocurre a Camila Gutiérrez en esta novela autobiográfica cuando, después de una relación de tres años con una mujer, conoce a un hombre y se involucra en una historia de amor intensa, infiel y equívoca.

No te ama es una novela íntima y valiente, donde la protagonista, en una especie de ejercicio sentimental, busca con desesperación y con humor una explicación que reafirme su peculiar modo de existir en el mundo.

Después del existoso libro Joven y alocada, Camila Gutiérrez se confirma como una de las voces más innovadoras de la narrativa chilena actual.

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Cómo me sané de artritis reumatoide
Cómo me sané de artritis reumatoide
Cómo me sané de artritis reumatoide
Claudette Duchesne Berner

Cómo me sané de artritis reumatoide

Precio habitual $15.000
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Experiencia de vida de CLAUDETTE DUCHESNE BERNER en su sanación de artritis reumatoide o cualquier otra enfermedad autoinmune, con terapias naturales y reflexología, estudiado y aplicado por ella, durante más de 56 años. Libro de autoayuda para todas las personas que quieran acercarse a la naturaleza.

De la silla de ruedas a la bicicleta y el Yoga.La autora de este libro nos relata el camino que recorrió al ser diagnosticada con artritis reumatoide juvenil a la edad de 12 años, enfermedad que a los 28 la deja en silla de ruedas, imposibilitada siquiera de tomar en brazos a su tercera hija, de solo meses de edad. Relata su tratamiento alópata que la tenía ingiriendo grandes cantidades de medicinas, sin obtener la tan deseada mejoría.Luego nos abre una luminosa ventana al camino que recorre hasta el día de hoy, firmemente basado en la Naturopatía, nos entrega detalladamente dieta, ejercicio y alternativas de medicinas complementarias de bajo costo, en gran parte gratuitas, que han demostrado su efectividad, siendo ella misma un ejemplo viviente de lo anterior.

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Weona tú podí
Carmen Castillo

Weona tú podí

Precio habitual $10.900
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Las caídas, errores, fracasos y sacadas de chucha son parte de la vida, pero también los aciertos, las veces que nos levantamos y lo que aprendemos. Carmen Castillo (@carmentuitera) sabe mejor que nadie lo que significa superar la adversidad y conoce la fuerza que puede tener una frase. Con el humor y la franqueza que la caracterizan, en este libro realiza una radiografía de su vida, desde sus momentos más bajos hasta sus mayores (y a veces inesperados) logros. Empápate de los diez mandamientos del shine, donde Carmen explica cómo ve y vive la vida. Encontrarás distintas actividades y frases motivacionales a página completa, para que las pegues donde quieras.

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Agricultura en tus manos
Agricultura en tus manos
Agricultura en tus manos
Agricultura en tus manos
Agricultura en tus manos
Agricultura en tus manos
Agricultura en tus manos
Agricultura en tus manos
Paula Rosales

Agricultura en tus manos

Precio habitual $24.000
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Este libro nace como una propuesta para reconectarnos con algo tan primitivo como la relación que se establece entre nosotros y la producción de nuestro propio alimento. Intenta un retorno a la tierra, un reencuentro con nuestros aprendizajes más ancestrales: se trata más bien de recordar.


Pretende ser la base para el desarrollo de un espacio de cultivo que permitirá ir trabajando de manera individual o colectiva, ya sea en la casa, en la escuela, o en algún lugar público. Al hablar de espacio de cultivo, nos referimos a una inmensidad de maneras de producir: si no contamos con terreno, se puede cultivar en potes de yogurt en la ventana, en el techo o en una pared. Podremos crear un sistema de cultivo en cualquier lugar, basado en el respeto por todo lo que vive y en la real comprensión de la biodiversidad, ya sea viviendo en un entorno rural o insertos en la ciudad.


Con más de 300 ilustraciones, una revisión de 55 de las especies más comunes presentes en la huerta chilena y un lenguaje accesible y coloquial, esta obra es una valiosa introducción al mundo de la agricultura que facilitará un proceso concreto e informado a quien busque desarrollar su propia experiencia de cultivo. Es una invitación abierta a vincularnos con la tierra y sus frutos, para sentirnos parte y no dueños de ella.

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Cómo ser mujer
Caitlin Moran

Cómo ser mujer

Precio habitual $10.000
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No hubo nunca mejor época que ésta para ser mujer: tenemos el voto y la píldora, y desde 1727 ya no nos envían a la hoguera por brujas. Pero, ¿cómo ser mujer? Ésa es precisamente la gran, eterna pregunta a la que Caitlin Moran se propone responder en una obra que aborda a calzón quitado –a veces literalmente–, con inteligencia, desvergüenza e ironía y también una salvaje franqueza, los principales aspectos de la condición femenina.

Mezcla de libro de memorias y de divertida vociferación, apoyándose siempre en sus experiencias como mujer, feminista e hija de una familia numerosa y proletaria, Caitlin Moran se describe con una sinceridad y una audacia militantes, y habla con absoluta sinceridad de su relación con su cuerpo. Y con la comida, con los hombres, con el trabajo, la sexualidad, la maternidad, el aborto. Pero también escribe sobre la importancia de Lady Gaga, y los errores y horrores de la depilación más íntima, o el botox. Y sobre mucho más.

Así, alternando provocativas observaciones sobre la vida de las mujeres con historias ferozmente divertidas sobre sí misma, desnuda, deconstruye y arroja al fuego la imagen políticamente correcta de la mujer del siglo XXI. Y nos descubre página tras página esos secretos que se cuentan en voz baja las amigas verdaderas, y no esas equívocas colegas que jamás se quitan la máscara de la feminidad perfecta.

«El feminismo, sostiene Caitlin Moran, es demasiado importante para que se lo dejemos a los académicos. Y su libro, tan brillante y tan necesario, tan implacablemente cómico y tan serio, es precisamente lo que el feminismo estaba esperando» (Frances Wilson, Times Literary Supplement).

«Digámoslo de entrada: este libro es un bombazo. Hay frases que os harán reír a carcajadas, situaciones reales como la vida misma, y en las que os reconoceréis, asombradas. Y es muy, muy divertido... El gran mérito de Cómo ser mujer es que contribuye a la confianza en sí misma de las mujeres. Y nos recuerda que el sexismo, y todo lo que va unido a él, no sólo es represivo, sino aburrido y estúpido» (Miranda Sawyer, The Observer).

«Una crónica ocurrente y atrevida de la feminidad contemporánea... Una escritora con talento, verdaderamente original» (Germaine Greer, The Times).

«No suele ocurrir que un libro me haga exclamar "¡Exacto, eso es!" cada pocas páginas, y éste es uno de ellos» (The lrish Times).

«Ella es esencialmente una comedianta; su cadencia es cómica, su estilo es cómico, sus juegos de palabras son maliciosos, y eso antes de que usted se ponga a reflexionar sobre sus observaciones. Pero este libro es importante por algo que sólo tiene Caitlin Moran; tanto ella como Germaine Greer han combatido la vergüenza ligada al hecho de ser mujer, pero allí donde Greer se enfurecía, Moran muestra su rechazo con ironía y carcajadas. Hay una valentía en este libro auténticamente original, ni prefabricada ni tomada de otros. Un libro vital en todos los sentidos de la palabra» (The Guardian).

«Quizá el libro más divertido e inteligente jamás escrito» (Stylist Magazine).

«Muestra el lado irónico del feminismo más feroz y provocativo» (Paola Sara Battistioli, Tu Style).

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Joven y alocada
Camila Gutierrez

Joven y alocada

Precio habitual $11.000
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Joven & alocada es la verdadera historia de Camila Gutiérrez.

Desde la infancia hasta la madurasound, la autora cuenta su vida como hija de una familia ultraconservadora y evangeláis. Aquí se rebela contra sus padres, su Tío Pastor y su iglesia, su colegio canuto, sus restricciones, su «culpa fornicaria». Y es a través del sexo -heterosexual, homosexual y desenfrenado- que descubre sus intereses, perfila su identidad y consigue su libertad.

Esta novela autobiográfica es el retrato íntimo y atrevido de una joven que decide escapar, a pesar de las consecuencias, de un mundo demasiado estrecho para buscar su destino.

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Diario de Ana Frank
Anne Frank

Diario de Ana Frank

Precio habitual $9.000
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«De entre los muchos que, a lo largo de la historia, han habladoen nombre de la dignidad humana en tiempos de sufrimientoy muerte, no hay ninguna voz que tenga más peso que la deAna Frank.»John F. Kennedy Tras la invasión de Holanda, los Frank, comerciantes judíos alemanes emigrados a Amsterdam en 1933, se ocultaron de la Gestapo en una buhardilla anexa al edifi cio donde el padre de Ana tenía sus oficinas. Eran ocho personas y permanecieron recluidas desde junio de 1942 hasta agosto de 1944,fecha en que fueron detenidos y enviados a campos de concentración. En ese lugar y en las más precarias condiciones, Ana, a la sazón una niña de trece años, escribió su estremecedor Diario: un testimonio único en su género sobre el horror y la barbarie nazi, y sobre los sentimientos y experiencias de la propia Ana y sus acompañantes. Ana murió en el campo de Bergen-Belsen en marzo de 1945. SuDiario nunca morirá. Traducción de Diego Puls El Diario de Ana Frank constituye uno de los testimonios más conmovedores de los campos de exterminio judio.Durante los dos anos pasados en clandestinidad refugiada en el traspatio de una oficina en el centro de Ámsterdam, escribio Ana Frank su diario, que luego de la Segunda Guerra Mundial fue publicado en mas de 50 idiomas, convirtiendose en un testimonio universal de la barbarie nazi.Ana era una nina judia de trece anos, hija de comerciantes alemanes, que, cuando las primeras persecuciones nazis, creyeron hallar en Holanda la salvacion definitiva. Cuando, en julio de 1942, los Frank tuvieron que elegir entre dos decisiones: someterse al allanamiento de la Gestapo o esconderse costase lo que costase, de los dos terminos de la alternativa prefirieron el segundo.

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Agotado
Space Invaders, cuarta edición
Precio habitual $8.000 Precio de oferta $7.200
Space Invaders, cuarta edición
Nona Fernández

Space Invaders, cuarta edición

Precio habitual $8.000 Precio de oferta $7.200
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Nona Fernández Silanes se refiere a los sueños de una generación convertidos en pesadilla que todavía hoy supuran en sus noches. Con una belleza conmovedora, Space Invaders atraviesa la amistad, la traición y la dictadura de Pinochet. Diego Erlan, Revista Ñ. A diferencia de cierta “literatura de hijos” que toma el punto de vista de los niños, Space Invaders no presenta a los infantes como almas ingenuas, interrumpidas por los avatares históricos. Por el contrario, señala sus acciones y participaciones políticas, ahondando en el complejo entramado de elaboración de la memoria colectiva. Damián Huergo, Página 12 Space Invaders confirma la consistencia literaria alcanzada por Nona Fernández, quien escenifica con excelencia una estética de la memoria intervenida por una violencia que una vez inscrita en los cuerpos no los abandonará jamás. Patricia Espinoza, Las Últimas Noticias.

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La matrona del pueblo
Rocío Klenner

La matrona del pueblo

Precio habitual $13.990
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Rocío Klenner, más conocida como @lamatronadelpueblo en Instagram, creó una comunidad femenina en la que sus seguidoras pueden encontrar respuestas a preguntas tabúes: "¿Cómo les digo a mis papás que inicié mi vida sexual?", y otras menos pudorosas, como qué métodos anticonceptivos usar, o para la menstruación conviene más usar la copita menstrual, toallas higiénicas o tampones. Este libro es un espacio para que adolescentes (y mujeres) encuentren respuesta a preguntas que quizá no se atreven a hacerle a sus padres sobre su anatomía.

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El propósito no era lo que yo creía
Sharoni Rosenberg

El propósito no era lo que yo creía

Precio habitual $13.000
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¿Sientes que tienes el poder y deber de cambiar el mundo? ¿Anhelas generar un impacto positivo en la sociedad a través de tu trabajo, familia, o vida espiritual? ¿O sientes que pese a tenerlo todo en la vida –salud, éxito profesional, familia y dinero- aún hay un vacío que te impide alcanzar la plenitud? ¿Buscas inspirar y llevar a tu empresa por el camino del propósito? ¿Estás pensando en cuál será tu legado?
Este libro, inspirador y tremendamente humano, de una manera sencilla y práctica, te ayudará a identificar y encontrar tu camino al propósito, por medio del autoconocimiento y la reflexión, con el fin de descubrir cuál es tu lugar en el mundo, y cómo alcanzar una vida plenamente feliz.
Para ello, la autora desarrolla su propia filosofía de vida y metodología a la que bautizó como “telos”, la cual permite ir adentrándose en el mundo del propósito desde su riqueza y complejidad. Con ella busca romper algunos paradigmas y prejuicios actuales para después desarrollar, lo que para ella son los cuatro elementos esenciales del propósito: la autenticidad, la pasión, el sentido de la vida y la trascendencia.
La autora busca demostrar con ciencia y evidencia que con la presencia de estos cuatros elementos, las personas experimentamos una transformación en nuestros valores, desatamos un potencial inimaginable y logramos descubrir la verdadera felicidad.

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Ni promiscua ni cornuda
Consuelo Silva

Ni promiscua ni cornuda

Precio habitual $12.900
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¡A las mujeres las condenan y los hombres ni se enteran! Una historia real sobre el Virus del Papiloma Humano.

«Si mi marido pensaba que me lo estaba cagando, ¿mi jefe pensaría que soy una promiscua?

Lo más probable es que piense que me están gorreando... ¡Qué papelón!».

Casada hace más de quince años y con dos hijos, nuestra protagonista trabaja en un conocido canal de televisión chileno. Después de cumplir cuarenta y con la idea de una cirugía estética de sus párpados, comienza a realizarse exámenes médicos. Así es como recibe una desagradable sorpresa: el resultado de su Papanicolaou arroja la presencia de una lesión precancerosa producida por el VPH: virus papiloma humano. ¿Cómo había podido descuidar su salud de esta manera? El fantasma de un reciente cáncer de garganta de su padre no hace más que agravar su preocupación.

Enfrentar los celos y suspicacia iniciales de su marido y la desconfianza que surge en ella son solo el inicio de su peregrinar por clínicas, doctores y conceptos médicos desconocidos. Con un estilo ágil y desenfadado, Consuelo Silva Dagorret nos sumerge en una narración llena de anécdotas −algunas cómicas, otras incómodas, y varias derechamente hilarantes− y, basándose en su propia experiencia, toca un tema que afecta a muchas mujeres, pero que parece dominado por hombres. Afortunadamente, en su camino, poco a poco, irán apareciendo cada vez más mujeres que han pasado por la misma experiencia y que la ayudarán a visibilizar una enfermedad que todos prefieren pasar por alto.

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Cómo crear un espacio: Una guía inspirada para lograr una mente y hogar más despejados
Cómo crear un espacio: Una guía inspirada para lograr una mente y hogar más despejados
Dra. Arlene K. Unger

Cómo crear un espacio: Una guía inspirada para lograr una mente y hogar más despejados

Precio habitual $12.000
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Vivimos en una era en la que —teóricamente, al menos— tenemos más tiempo de ocio y más libertad que nunca. Aun así, nos sentimos estresados, sobrecargados y siempre en movimiento. Incluso nuestro tiempo libre parece estar lleno de compromisos: eventos sociales, quehaceres, hobbies, viajes y una revolución digital que implica estar siempre conectados con otros.

Si deseas más espacio en tu ocupada existencia, este libro es para ti. Te muestra cómo crear espacio en cada aspecto de tu vida para promover una mayor sensación de bienestar y calma. Porque solo cuando despejamos nuestras mentes y vidas del desorden innecesario es cuando las cosas nuevas y maravillosas pueden ocurrir.

Espacio, en el sentido más amplio de la palabra, es la clave para el crecimiento personal y puede ser aplicado a muchos aspectos: el hogar, que muchas veces atiborramos con objetos y desorden; nuestros cuerpos y nuestras mentes, que solemos llenar con un exceso de pensamientos y preocupaciones; nuestras agendas, que muchas veces están repletas con planes y actividades... Cuando creas espacio en un área de tu vida descubres efectos beneficiosos en otra.

Este libro te introduce en las diferentes expresiones de sabiduría a través de cincuenta mitos, leyendas, festivales, tradiciones espirituales, costumbres populares e ideas de arte que celebran la necesidad humana de libertad, expansión, exploración y amplitud. Descubre el placer de la simplicidad y la templanza con ejercicios prácticos para despejar tu hogar, tu agenda y tu mente.

Abre este libro como abrirías una puerta y deja entrar la luz, cosechando losbeneficios de tener más tiempo, claridad, alegría y espacio.

Sobre la autora: La Dra. Arlene K. Unger es psicóloga clínica en el Mission Hospital de California y asesora de bienestar con 30 años de experiencia en el área. En su consultorio, el Centro de Empoderamiento, enfatiza la necesidad de encontrar balance en la vida y dejar ir las opiniones y autocríticas que nos pudiesen frenar. En sus terapias incluye Mindfulness, terapia conductual cognitiva y entrenamiento cerebral emocional.

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Dani Castro 500 recetas y tips de 500 caracteres
Dani Castro

Dani Castro 500 recetas y tips de 500 caracteres

Precio habitual $23.990
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En su segundo libro Dani Castro mantiene el estilo y formato fácil de leer al igual que el primero.Nuevamente entrega más de 500 recetas, datos y tips, en 500 caracteres, en las que incluye preparaciones veganas, vegetarianas y sin gluten. Dani revela sus secretos para comer rico y sano tal cual ella lo hace, quien sin ser vegetariana, ha tomado conciencia de los beneficios de la alimentación, desde como sustituir alimentos en las recetas hasta cómo preparar platos ricos y saludables, sin gastar de más, usando siempre ingredientes que hay en todas las cocinas. Una invitación para subir el nivel de tus recetas y descubrir opciones para todos los gustos y bolsillos! Fiel a cómo La Dani vive su vida, considerando que los detalles marcan la diferencia, que para vivir y comer bien el dinero no es un limite

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Sabores de América
Sabores de América
Sabores de América
Sabores de América
Sabores de América
Sabores de América
Sabores de América
Ana María Pavez y Costanza Recart

Sabores de América

Precio habitual $12.000
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Maíz, papa, poroto, palta, zapallo, tomate, ají, maní, chocolate, chirimoya, papaya, camote son algunos de los alimentos que hasta el siglo XV solo eran consumidos en América. Este libro presenta vegetales y frutos americanos, con historias sobre sus orígenes, usos y recetas simples.
Libro ganador premio Premio Skipping Stones Honor Award, 2011, y The White Ravens, 2010.

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No nací vegana
No nací vegana
Eliana Albasetti

No nací vegana

Precio habitual $13.990
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En este libro encontrarás una guía práctica y sencilla, si quieres cambiar de una vez o de a poco las costumbres que involucran la explotación animal. Está elaborado con muchísima información de profesionales de provenientes de diferentes áreas, que ponen a tu disposición sus conocimientos de manera clara y fácil de entender; y con la mirada de una persona que recién pasados los treinta años encontró algo que no marchaba bien entre su corazón, sus valores, pensamientos y sus acciones.

Si amas verdaderamente a los animales, este libro es para ti. Porque nadie puede defender a alguien con la misma boca que se lo come.

De corazón que sea de gran ayuda toda esta información. Te dejo un abrazo apretado y recuerda que necesitamos unión para cambiar el mundo.

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Astrología para tiempos difíciles
Consuelo Ulloa

Astrología para tiempos difíciles

Precio habitual $12.900
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Astrología para tiempos difíciles no es un libro de predicciones ni un recetario para abandonar la casa de los padres y lograr ¡al fin! pagar las cuentas a fin de mes.

Si alguna vez escuchaste algo como: «La cuadratura de Plutón con Urano está acabando entre tu casa uno y tu casa cuatro, Capricornio» y no entendiste nada, o te suena eso de Mercurio retrógrado, este libro es para ti.

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Ayuno intermitente saludable
Carla Zaplana

Ayuno intermitente saludable

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Una guía para conocer las ventajas para la salud y el control del peso del ayuno intermitente, la nueva tendencia en el ámbito de la nutrición.

El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor calidad de sueño... Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta guía las respuestas que nos ayudarán a salir de dudas, nos revela qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y nos enseña cómo iniciarnos en esta práctica.

Carla nos aconseja cómo integrar el ayuno en nuestra rutina con seguridad y también nos ofrece estrategias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo, especialmente en los primeros días. Además, nos proporciona las claves para distinguir el hambre real del emocional, ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas sencillas y deliciosas para aprender a romper el ayuno y sentirnos estupendamente.

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En Auschwitz no había prozac
Edith Eger

En Auschwitz no había prozac

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Los consejos de EDITH EGER, superviviente de Auschwitz, para ser feliz

LA CÁRCEL ESTÁ EN TU MENTE
LA LLAVE, EN TU MANO

Edith Eger, conocida como la bailarina de Auschwitz, nos describe cuáles son las 12 prisiones mentales en las que nos recluimos tras un episodio traumático, como el victimismo, la evasión, el abandono, la culpa o la vergüenza.
A lo largo de 12 breves capítulos, nos revela la sabiduría y los consejos prácticos fruto de su larga experiencia atendiendo pacientes en su consulta. A partir del sufrimiento ajeno y con el ejemplo siempre presente del largo proceso que la llevó a ella misma hasta la sanación tras escapar del Holocausto, la doctora Eger ofrece herramientas prácticas y profundas reflexiones sobre cómo vivir en libertad, cómo trascender el dolor y cómo sanar las heridas, por profundas que sean. En resumen, cómo escapar de nuestras propias prisiones mentales para disfrutar de la vida.

Los consejos de EDITH EGER, superviviente de Auschwitz, para ser feliz

«Leer su historia me ha cambiado para siempre.» Oprah Winfrey

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Carrito
Cuerpo sin vergüenza
Antonia Larraín

Cuerpo sin vergüenza

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No se puede vivir escondiendo tu cuerpo solo porque le incomoda al resto.
El primer libro de Anto Larraín.

Activista, modelo plus size, comunicadora, influencer y madre. Cuesta definir a Antonia Larraín, a quien, en todo caso, tampoco le gustan las etiquetas. Esta mujer, líder de una comunidad con miles de seguidores en Instagram, creadora de la iniciativa Tallas para todes y agitadora del feminismo gordo, narra el largo y duro camino de autoaceptación que la llevó a convertirse en el referente que es hoy.

Antonia traza un mapa de sus inseguridades –el acoso que sufrió en la adolescencia, la pérdida de seres queridos, su paso por programas de televisión donde solo parecía importar su peso, el cruel mundo de la moda y la maternidad temprana–, para criticar al sistema y concientizar a futuras generaciones. Cuerpo sin vergüenza es una invitación a querernos tal como somos, a vivir nuestras diferencias y a aceptar los cuerpos sin importar qué piensen los demás.

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Símbolos Sagrados
Símbolos Sagrados
Símbolos Sagrados
Símbolos Sagrados
Símbolos Sagrados
Símbolos Sagrados
Sarah Bartlett

Símbolos Sagrados

Precio habitual $13.390
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Conozca el poder de los símbolos más consagrados del mundo.

Dependiendo de nuestra cultura y creencias, los símbolos no solo le dan sentido a la vida, sino que también nos conectan con lo más profundo del universo. Nuestro mundo está lleno de símbolos, ya sean obvios como la flecha que nos muestra el camino, o más sutiles y crípticos, como los que nos guían por senderos espirituales.

Desde los orígenes de la humanidad, este lenguaje secreto se ha inspirado en el mundo natural, divino y místico a través del arte, la literatura, la tradición oral y los mitos. Por ejemplo, en la cultura china se dice que la mariposa promueve la buena salud, mientras que los misteriosos símbolos de la cábala, la alquimia o la Wicca nos ofrecen una visión más profunda de nuestra verdadera naturaleza y de lo divino.

Hay muchos símbolos que resuenan en nuestra mente inconsciente, a los cuales llamamos arquetípicos en cuanto a su forma y finalidad, como la rosa, que generalmente se asocia con el amor, el loto con la pureza, o el gato con la independencia.

Dividido en capítulos temáticos relacionados con sus aplicaciones prácticas, este libro le mostrará cómo trabajar cada símbolo, incluyendo detalles sobre sus tradiciones místicas y espirituales, con el fin de obtener mayor bienestar y potenciar las distintas áreas de su vida.

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CALMA 50 ejercicios de mindfulness y relajación
Dra. Arlene K. Unger

CALMA 50 ejercicios de mindfulness y relajación

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Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 ejercicios y meditaciones simples. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar, Dra. Arlene K. Unger, propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso y así tenerla siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.

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Cocina vegana
Jessica Oldfield

Cocina vegana

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En este libro encontrará 67 recetas infalibles y muy ricas para veganos. Preparaciones prácticas con 3 a 6 ingredientes para llevar a su mesa diariamente: tentempies, pequeños entrantes, sopas, ensaladas completas, mezclas frescas, a fuego lento, pasta, hortalizas y dulces, entre otras.

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