{"product_id":"recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida","title":"Recupera tu mente, reconquista tu vida","description":"\u003cp\u003eCómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Marian Rojas Estapé","offers":[{"title":"Espasa","offer_id":44859843117276,"sku":"9789569973581","price":26900.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0556\/9737\/5401\/files\/Fotosshopify_0010_Recupera-tu-mente_-reconquista-tu-vida.jpg?v=1739812918","url":"https:\/\/www.autoraslibreria.cl\/products\/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida","provider":"Autoras Librería","version":"1.0","type":"link"}